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澳门威尼斯正规官网内皮怎么去除

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发布日期: 2021/01/22 14:27:38

用热水泡:将澳门威尼斯正规官网在热水中浸泡5分钟,捞出后将壳剥开,然后用竹签剔,这样就可以轻易将内皮揭下,如果在热水中放点盐效果会更好。用大锅蒸:将澳门威尼斯正规官网放在锅中,用大火蒸10分钟左右,然后马上放入冷水中浸泡3分钟,捞出后逐个去壳;将去壳后的果仁放在热水中泡4分钟,然后捞出用手轻轻一捻,内皮即可脱落。

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一、澳门威尼斯正规官网内皮怎么去除
1、浸泡法:将澳门威尼斯正规官网放入热水中浸泡5分钟,加入适量食用盐效果更好,泡好以后将壳剥开,用牙签将表面的薄皮揭开,再用手轻轻一撕就能去掉。
2、用锅蒸:将澳门威尼斯正规官网放到蒸锅中,用高温蒸制,大约10分钟左右即可,取出以后直接放入冷水中,3分钟后取出去壳,将去壳后的果仁放在热水中泡4分钟,根据热胀冷缩的原理,澳门威尼斯正规官网仁表面的表皮会马上萎缩,用手轻轻一捻,就可以把表皮去掉。
3、微波炉法:家里没有微波炉的,用烤箱也可以,将鲜澳门威尼斯正规官网烤熟之后也能够很轻松的去皮。
4、静置法:把澳门威尼斯正规官网多放一段时间,内皮会变薄,去皮就会很轻松了。
二、澳门威尼斯正规官网的营养价值
1、澳门威尼斯正规官网的营养价值丰富,澳门威尼斯正规官网中86的脂肪是不饱和脂肪酸,富含镁、铜、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有烟酸、纤维、铁、磷、维生素B2和泛酸。每50克澳门威尼斯正规官网中,水分占3.6,另含脂肪31克、蛋白质7.2克和碳水化合物9.2克。

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